MEM — Mapa Emocional Masculino
Você trabalha, dá conta, resolve tudo — e mesmo assim vive irritado, cansado ou sozinho por dentro. Não falta força. Falta um mapa. Um processo individual, estruturado e sem enrolação para você entender o próprio padrão e agir diferente.
Não é que você esteja fraco. É que você ainda não tem um mapa.
Três formas de isso aparecer no dia a dia — talvez você reconheça mais de uma.
Curto-circuito
Explode por qualquer coisa, se irrita com facilidade, e nem sempre entende de onde vem tanta intensidade.
Peso constante
Trabalho, casa, provedor, decisão — a responsabilidade nunca para, e parar parece não ser uma opção.
Sozinho, cercado de gente
Tem amigos, família, rotina cheia — e ainda assim sente que ninguém realmente sabe o que se passa por dentro.
De onde você está, pra onde o MEM leva
Não é sobre "virar outra pessoa". É sobre sair do automático e ganhar direção real.
A rota em 3 etapas
Oito semanas, uma sessão por semana, com direção clara do início ao fim — cada etapa leva à seguinte.
Colocar em palavras o que hoje só existe como sensação
Você sai do "não sei o que sinto, só sei que está ruim" para conseguir nomear com clareza o que dispara sua reação — e o que ela está tentando proteger.
Entender de onde vem, sem remoer o passado
De onde vem esse padrão e por que ele se repete — de forma direta, sem virar terapia infinita sobre a infância. Você aprende a perceber o padrão chegando antes de agir no automático.
Mudar o comportamento na prática, não só na teoria
Mudança concreta testada na vida real — como você reage, como comunica o que precisa, como se posiciona nas relações — com plano próprio pra sustentar isso sozinho depois do programa.
Davson dos Anjos
Terapeuta com formação voltada a saúde emocional, casais e desenvolvimento pessoal — o mesmo repertório usado no MEM para trabalhar padrões masculinos de reação, comunicação e sobrecarga.
Ao longo dos anos venho me formando especificamente para lidar com o que mais pesa na vida emocional adulta: sobrecarga, burnout, ansiedade, relacionamento e comunicação — sempre com um olhar prático, estruturado e sem rodeios.
- Terapia de Casais e Terapia Sexual
- Aconselhamento de Casais e Terapia de Esquemas para Casais
- EFT — Terapia Focada em Emoções para Casais
- Coaching de Vida e Inteligência Emocional
- Terapia Focada em Soluções (SFT)
- Mindfulness Practitioner (formação Master)
- Saúde Mental e Bem-estar
- Especialização em Burnout Clínico
- ACT — Terapia de Aceitação e Compromisso Aplicada
- Especialização em Ansiedade
- Pós-graduação em Psicoterapia Positiva e Coaching
- Pós-graduando em Sexologia Clínica
Pra quem é — e pra quem não é
Prefiro ser direto agora do que gerar expectativa errada depois.
Faz sentido se você
- Está funcional, mas cansado de reagir sempre do mesmo jeito
- Quer entender o próprio padrão, não só "desabafar"
- Prefere um processo com início, meio e fim — não terapia indefinida
- Topa fazer pequenos ajustes práticos entre as sessões
Não é o caminho certo se
- Você tem pensamentos frequentes sobre desistir de tudo ou de não estar mais aqui
- Já recebeu diagnóstico de transtorno que exige acompanhamento médico
- Está em uso abusivo de álcool ou outra substância
O que está incluso
Perguntas frequentes
Isso substitui acompanhamento com psicólogo ou psiquiatra?
Não, e é importante deixar isso claro. O MEM é um programa de desenvolvimento pessoal e acompanhamento individual — não é psicoterapia clínica nem tratamento de transtornos mentais. Se durante o processo eu identificar sinais que pedem avaliação psicológica ou psiquiátrica, eu vou te orientar a buscar esse suporte, inclusive em paralelo ao programa.
E se eu não souber nem por onde começar a falar sobre isso?
É o ponto de partida mais comum, não uma barreira. A primeira etapa do programa (Nomear) existe exatamente para isso — colocar em palavras o que hoje só existe como sensação ou reação.
Funciona mesmo sendo só 8 semanas?
Para padrões pontuais ou recentes, sim — o formato foi desenhado pra gerar mudança real nesse período. Se ao longo do processo percebermos que o seu caso pede mais tempo, existe caminho de continuidade depois do programa.
Como funciona a primeira conversa?
20 minutos, por chamada, sem custo. Servem pra entender sua situação, explicar como o programa funciona na prática, e pra você decidir com calma se faz sentido — sem pressão de fechar ali.
Comece pela conversa, não pelo compromisso
Uma chamada de 20 minutos pra entender sua situação e ver se o MEM faz sentido pra você agora.
Quero experimentar uma sessão inicial sem custo.